Ginastica íntima - Conhecendo melhor nosso corpo
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Gostaria de convidar vocês a conhecerem um pouco sobre ginastica íntima, logo a baixo temos uma breve informação do que se trata esta arte milenar conhecida por muitos como Pompoarismo.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPX1B1vdHoRIvXmAyxpjiq9ZlykvwDD4EhtfsAgsaByBBl0SO8gj96zOyF_GZcBy3-TgTSbLFBL6B3kk9jtjx4hqtMDh4eLa4bIYBmZPTjS-mc3TesSyWqdjoBBqygH1ggZqM_Z7GS34m9/s1600/kkk.jpg)
O pompoarismo (ginastica íntima) consiste em um conjunto de exercícios de contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, que tem como objetivo o fortalecimento muscular.
O assoalho pélvico é uma estrutura complexa, formada por músculos, fáscias e ligamentos. Localiza-se na pelve, entre o osso púbis e o cóccix.
Suas funções são : suportar os órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto), manter a continência fecal e urinária, e tem papel fundamental na função sexual.
Além do assoalho pélvico é importante trabalharmos a conscientização do corpo, auto imagem corporal e genital, bem como outras regiões do corpo.
O assoalho pélvico é uma estrutura complexa, formada por músculos, fáscias e ligamentos. Localiza-se na pelve, entre o osso púbis e o cóccix.
Suas funções são : suportar os órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto), manter a continência fecal e urinária, e tem papel fundamental na função sexual.
Além do assoalho pélvico é importante trabalharmos a conscientização do corpo, auto imagem corporal e genital, bem como outras regiões do corpo.
Alguns acessórios podem ser usados para incremento de força e coordenação motora dos músculos envolvidos. Compete ao profissional identificar as necessidades de cada cliente, bem como avaliar possíveis contra indicações para a sua prática.
Se interessou?! Quer saber mais e aprender como fazer direitinho o Pompoarismo?!
Então se inscreva em nosso curso, com a querida facilitadora Christiane Costa (Radha).
Saiba mais sobre o trabalho da Chistiane Costa:
Graduada em Fisioterapia , Faculdade Pitágoras;
Pós- graduada em Saúde da Mulher, Faculdade de Ciências Médica de Minas Gerais;
Aperfeiçoamento Scientific Methodology - Pelvic Physiotherapy , Maastrich University, UM, Holanda;
Formação em Terapia Tântrica, Centro Metamorfose;
Capacitação em Sexologia Clínica, Ciclo Ceap.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBEziYswa-3fQWePFSdDCMgN-nDQhBOLFBRC4gof-CNuOwppZet8OpmOv4fp0zeHat19Eixf7DW4pBvMOl67iSQ8FYc8epOb3e9I6jvl904hAmKu46sjWSOb_G6sFix12k5Yf2njLIQxay/s1600/675+400.jpg)
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